¿El colesterol alto realmente conduce a enfermedades cardíacas?

¿El colesterol alto, tiene que ver con las enfermedades cardíacas?

El colesterol se ha vuelto de muy mala reputación en los últimos años. Con toda la publicidad de los productos que le advierten que si no se toman tal o cual producto, el colesterol va a subir y un ataque al corazón puede suceder.


Existen varios mitos sobre el colesterol, y uno es que debe ser eliminado de su dieta. Vamos a examinar algunos hechos.

En primer lugar, debemos entender que el colesterol es absolutamente esencial para la salud óptima. 

De hecho, es tan importante que se produce en el hígado y el cerebro. Algunas de las formas en que el colesterol contribuye a nuestra salud son:

-La química del cerebro. Alrededor del 25% del colesterol de nuestro cuerpo se encuentra en el cerebro, y realiza una función vital en las conexiones entre las neuronas.
Esto nos permite pensar, aprender y formar recuerdos. Existe ahora evidencia de que la baja ingesta de colesterol, podría contribuir a la enfermedad de Alzheimer, ya que cambia negativamente la química del cerebro.

- La digestión. Las moléculas del colesterol permiten la interacción de las billones de células de nuestro cuerpo. Un ejemplo es su función en la producción de la bilis, la cual es necesaria para la digestión apropiada.

- La formación de sulfato de colesterol. Este se encuentra todavía en las etapas de estudio, pero se cree que cuando el colesterol se combina con el azufre, se forma el sulfato de colesterol.
Este es un mecanismo que adelgaza la sangre y proporciona una protección natural contra las enfermedades del corazón.

Debemos mantener nuestros niveles de colesterol, ahora hay pruebas de que desempeña un papel en la salud celular. Si somos deficientes será perjudicial para casi todos los aspectos de nuestra salud. La evidencia de que el colesterol causa un ataque al corazón, se remonta a los estudios realizados en el siglo XX con los métodos científicos más cuestionables.

La industria de la eliminación del colesterol ha tenido un interés financiero en mantener vivo el mito.

Así que si el colesterol no es la causa principal de las enfermedades del corazón, cual es?

 Cuando paredes de las arterias se dañan, se forma una costra, al igual que cualquier herida en la piel.
 Obviamente, esto hace que los vasos sanguíneos sean más estrechos, y esto no es causado por el colesterol, sino por un proceso de reparación natural del cuerpo.

Así que la verdadera causa de los problemas de las arterias, y por lo tanto los problemas del corazón, no es el colesterol. 

Lo que debemos tratar es las causas de los daños en las paredes de las arterias y la enfermedad cardíaca es realmente un desglose de las arterias. Y la causa principal de esto es los altos niveles de azúcar en la sangre.

Los altos niveles de azúcar que circulan en la sangre, dañan e inflaman el revestimiento de las arterias, causando daño arterial en la pared.

La cantidad máxima de azúcar que la Asociación Americana del Corazón sugiere en una dieta diaria de 2.000 calorías, no más de 5% debe ser de azúcar. Eso equivale a 24 gramos, o el equivalente a unas seis cucharaditas. 

Para dar una mayor visual, una lata de gaseosa azucarada contiene aproximadamente 39 gramos de azúcar.

La cantidad de azúcar en la mayoría de las personas en el consumo mundial, es mucho más de lo que deberíamos estar consumiendo. El hígado es un órgano increíble, y tenemos muchas maneras para mantenernos sanos. Debemos abandonar el exceso de consumo de azúcar para tener una mejor salud.

El colesterol es importante

El Colesterol es importante y peligroso

Cómo bajar el colesterol es importante, está siempre en las noticias, esta situación es debatida constantemente y los médicos nos piden que lo revisemos siempre.


Pero ¿por qué este debate sobre el colesterol elevado ha obtenido un lugar tan destacado en la agenda occidental?

Curiosamente, nuestros abuelos nunca habían oído hablar del colesterol, aunque fue identificado originalmente en el año 1700. Sólo se ha tomado como un tema importante en los últimos 30 años más o menos.

El colesterol es importante, porque el colesterol alto se ha atribuido a más de una cuarta parte de las muertes masculinas en los hombres menores de 75 años en el mundo.La cifra es sólo un poco menos alarmante en las mujeres.

¿El colesterol es importante y cual es el problema de fondo?

El problema es el efecto de las grasas lípidos que tienen en ciertas partes del cuerpo.
 No hace falta ser un médico para entender que si las arterias se estrechan, entonces el flujo de sangre en nuestro cuerpo, es restringido.

Claramente, si esta arteria estrecha se encuentra en la zona del corazón, a continuación, la insuficiencia cardíaca de una forma u otra se hará inevitable si el estrechamiento continúa sin disminuir.

Demasiado de la clase incorrecta de colesterol, el ldl colesterol, también causa la formación de coágulos sanguíneos. Si se consigue un coagulo en el cerebro, podrá dar el clásico golpe, dejando el cuerpo en una parálisis semi o total o, quizás peor, podría causar la muerte.

Sin embargo, los lípidos también son vitales para el buen funcionamiento del cuerpo humano.

Sin las cantidades adecuadas corriendo alrededor del cuerpo, nuestros niveles de energía se acabarían. También contribuyen a la composición de cada célula, junto con la provisión de elementos esenciales para las hormonas.

Luego está el sistema nervioso, el colesterol proporciona un ingrediente importante a introducir para que el sistema nervioso funcione y siga funcionando.

Entonces el colesterol es importante pero ¿cómo se logra un buen equilibrio?

En términos simples, todo se reduce a la forma en que vivimos y lo que comemos.Productos lácteos en exceso y alimentos grasos pondrán una carga desagradable en el cuerpo y casi todo el mundo está de acuerdo en que hay que disminuir estos alimentos o, mejor aún, eliminar estos alimentos de nuestra dieta, es una cosa que debemos hacer.

El cuerpo simplemente no puede disponer de cantidades excesivas de lípidos muy fácilmente. La ausencia de cualquier ejercicio para quemar energía también dejará tejidos grasos en lugar en de quemarlos.

Debemos Volver a empezar, entonces. En primer lugar, consulte con su médico de cabecera si hay algún problema con sus niveles de colesterol.

El médico de familia es casi seguro que deberá decirle una serie de elementos para un plan de acción, eliminar las grasas que el organismo no maneja bien, sera seguramente la parte superior de la lista, junto con un régimen de ejercicios a su medida.

Pero nunca debería haber nada que temer. Los niveles de colesterol siempre pueden ser manejados.La medicación también puede ser empleada si es absolutamente necesaria y los niveles correctos de esta química del cuerpo pronto poda ser resuelto. El colesterol es importante, deberemos tenerlo en cuenta para elevar nuestra calidad de vida.