Colesterol y enfermedades con las que se relaciona

El colesterol y enfermedades relacionadas

Hay cuatro tipos de lípidos: grasas neutras, ácidos grasos libres, los esteroides y los fosfolípidos. El colesterol es un esteroide producido dentro de las células del hígado y tiene un papel vital en el funcionamiento normal del cuerpo humano.


El colesterol se transporta en la sangre por medio de compuestos formados por proteínas y grasas, lipoproteínas. Básicamente, las lipoproteínas se clasifican en tres grupos principales en base a la densidad:

HDL: Estas son las lipoproteínas de alta densidad. Transmiten el colesterol de la sangre hacia el hígado. Por consiguiente, también se denomina como el colesterol bueno.

LDL: lipoproteínas. Estos son de menor densidad en comparación con la HDL. Estas transportan el colesterol en la sangre desde el hígado también llamadas colesterol malo.

VLDL: estos tienen la densidad más baja de todas las lipoproteínas. Llevan los triglicéridos en el tejido adiposo a través de la sangre desde el hígado. También se llaman lípidos en la sangre.

Funciones del colesterol

Hay varias funciones relacionadas con el colesterol:

-Es un elemento esencial de las membranas celulares
-Es una sustancia precursora de los estrógenos y andrógenos,que son las hormonas sexuales
-Ayuda en la síntesis de la bilis, una sustancia responsable de la digestión de las grasas

-Es un aislante de fibra nerviosa
-Sintetiza la vitamina D de la luz solar
-Metaboliza las vitaminas solubles en grasas, es decir, las vitaminas E, A, D y K

Sin embargo, el colesterol es perjudicial cuando se encuentra en exceso en el cuerpo. 

Es el agente causante de una serie de enfermedades, incluyendo la hipertensión, arteriosclerosis, problemas de vista y las enfermedades cardiovasculares.

¿ Cómo se desarrollan las enfermedades de colesterol ?

Las personas con niveles elevados de LDL, como los diabéticos y alcohólicos son vulnerables a estas enfermedades.Como se dijo anteriormente, estas lipoproteínas liberan colesterol en sangre.


El colesterol se acumula en la sangre en los vasos sanguíneos.

Esto reduce el lumen de los vasos. El volumen de sangre sin embargo sigue siendo el mismo, y tiene que ser bombeado a una fuerza mucho mayor y eso es lo que causa la presión arterial alta.

El colesterol puede mezclarse con el calcio en la sangre y se acumula en las arterias. Esto hace que la arteria se vuelva rígida,esto es conocido como arteriosclerosis. Dicha arteria pierde su capacidad para bombear sangre.

Adicionalmente, el colesterol en la sangre puede acumularse en los órganos sensibles tales como los ojos. A continuación, se combinan con la rodopsina, un pigmento para la vista. Este pigmento se deteriora y no puede permitir que la luz pase a través de él.

Otro órgano vital donde se puede acumular el colesterol, se encuentra en los tejidos nerviosos. El tejido se daña de tal manera que no puede transmitir impulsos normalmente. Esta enfermedad se llama neuropatía.

HDL Colesterol,diabetes tipo 2 y enfermedad renal

HDL colesterol,enfermedad renal y diabetes tipo 2

La American Diabetes Association o ADA, recomienda que cada año la gente con diabetes tipo 2 tengan su nivel de lípidos medidos sobre una base anual. ¿Por qué?Debido a que estos resultados tienen una relación directa con el corazón y complicaciones vasculares, como el endurecimiento de las arterias.

Aunque los niveles de colesterol han recibido mucha atención de los medios en los últimos años, el colesterol no es el único indicador de la salud cardiovascular.

El equilibrio entre el Hdl colesterol "bueno" y Ldl colesterol "malo" es más importante.

Lipoproteína de alta densidad (HDL), es el tipo "bueno" o saludable de colesterol, que ayuda a mantener la lipoproteína de baja densidad, o LDL, de causar daño a los riñones. LDL (colesterol malo) se puede unir a las arterias, bloqueando el flujo de sangre o causar sangrado.

HDL colesterol, parece funcionar para limpiar el colesterol LDL en las arterias. Uno de los resultados de daño arterial es el daño renal, debido a que las arterias en realidad, través de sus riñones relevan el exceso de agua, la sal, el potasio y otras moléculas.

En la diabetes tipo 2, colesterol total es a menudo alto y la proporción de HDL colesterol a LDL puede ser baja.

Los trabajadores de la Facultad de Ciencias Biomédicas y Quirúrgicas de la Universidad de Verona en Italia, analizaron los efectos de HDL colesterol y la enfermedad renal crónica en personas con diabetes tipo 2.

Los resultados fueron publicados el año pasado en la revista Nutrición, Metabolismo y Enfermedad Cardiovascular.Más de 1.900 diabéticos tipo 2 que inician con función renal normal fueron seguidos durante 5 años.

Los voluntarios con los más altos niveles de HDL colesterol, tenían sólo el 76 por ciento del riesgo de enfermedad renal crónica, fueron los voluntarios con los niveles más bajos de HDL.

La National Kidney Foundation sugiere un nivel objetivo de 40 mg / dl o más de HDL colesterol y un valor objetivo por debajo de 100 mg / dl de colesterol LDL ... a pesar de los estudios más recientes sugieren que las personas con enfermedades del corazón o los vasos sanguíneos deben reducir el colesterol LDL por debajo de 70.

El colesterol total debe ser inferior a 200 mg / dl.

La actividad aeróbica es una buena manera de aumentar sus niveles de HDL colesterol.

Trabajadores de Tokio hicieron estudios sobre el ejercicio y el colesterol, y se calcula que, en promedio, cuando los pacientes han hecho ejercido durante 40 minutos, 3 a 4 veces por semana, después de 2 a 7 meses el nivel de HDL colesterol se incrementa en 2,5 mg / dl.

Por el ejercicio aeróbico se entiende la actividad que aumenta la frecuencia del pulso y la respiración.Por ejemplo caminar , andar en bicicleta y nadar son ejemplos de ejercicios aeróbicos. Si esto suena demasiado carente de alegría de vivir,también podría ser bailar.

El HDL colesterol también se puede aumentar mediante la adopción de niacina y por reducción de los triglicéridos.

La obesidad es una de las causas de los bajos niveles de HDL colesterol, por lo que una manera de ayudar a reducir su nivel de LDL colesterol es normalizar su peso. El jugo de arándano puede ayudar a bajar el colesterol malo. Cortar las grasas trans es muy útil también.

Los aceites saludables incluyen los aceites de oliva y de maní. Si usted come mantequilla de maní, busque el tipo que enumera los cacahuetes puros como sus ingredientes, sin ningún tipo de aceites parcialmente hidrogenados.

Los alimentos ricos en fibra también puede ayudar a aumentar sus niveles de HDL colesterol, por lo que enfatizan las frutas, verduras y granos enteros en su plan de alimentación.

Cuando se contempla iniciar un programa de dieta y ejercicio, consulte con su nutricionista para obtener consejos sobre qué y cuánto es bueno comer para cada persona, y comprobar que la mayor actividad es segura para usted y para mantener su HDL colesterol en niveles optimos

Hdl colesterol bueno y Ldl colesterol malo,diferencias

Hdl colesterol, también llamado colesterol bueno y LDL colesterol o colesterol malo. Dos tipos de colesterol se pueden distinguir fácilmente en nuestro organismo:

HDL colesterol y LDL colesterol, uno se dice que es el "bueno", mientras que el otro es considerado como malo para nuestro cuerpo.

En cuanto a su aspecto, el colesterol es una sustancia blanca cerosa contenido en el plasma sanguíneo.El colesterol lleva a través del sistema arterial las lipoproteínas, que son utilizadas por el organismo a fin de restaurar los tejidos.

El colesterol (LDL), por otro lado, es malo para el cuerpo ya que se solidifica dentro de los vasos sanguíneos, causando así bloqueos en esas zonas, que a su vez puede conducir a ataques cardíacos. Este tipo de colesterol en niveles altos,es lo que los médicos nos advierten que debemos prevenir.

El exceso de colesterol es malo, pero también lo es la falta de el en la sangre, ya que contiene los elementos buenos y malos.

Con el fin de entender claramente el funcionamiento del cuerpo, una clara diferencia debe ser hecha entre el hdl colesterol bueno (o colesterol de alta densidad) y el colesterol malo, LDL (lipoproteínas de baja densidad).

El colesterol LDL, o colesterol malo, es nocivo porque se deposita en el interior de los vasos sanguíneos, bloqueando el camino de la sangre. Las arterias están bloqueadas por este tipo de colesterol.

Es un hecho conocido que mucha gente tiene problemas con el colesterol LDL.Se convierte en peligroso,una vez una que los vasos sanguíneos se empiezan a congestionar y mediante el bloqueo de las arterias, a los nutrientes se les impide llegar a los tejidos y órganos.

Hdl colesterol, es considerado como bueno, ya que su función es transportar las lipoproteínas a través de la sangre.

Además, tiene otra función, la de eliminar, o alejar el colesterol malo que es quien produce el bloqueo de los vasos sanguíneos. El Hdl colesterol es la forma más pequeña de las lipoproteínas, pero a pesar de ello, un tercio de todas las HDL, se encuentran en la sangre.

Los estudios han demostrado que cuanto mayor sea el nivel de Hdl colesterol en el cuerpo, nuestro organismo será protegido por enfermedades causadas por el colesterol Ldl, y en particular contra los ataques cardiovasculares.

¿Qué es un nivel de Hdl colesterol normal o Ldl colesterol para hombres y mujeres?

El peligro de colesterol alto o malo (Ldl), es un factor de riesgo importante para los accidentes cerebrovasculares, enfermedades del corazón y ataques al corazón.


El mantenimiento de los niveles normales de colesterol puede ayudar a reducir su riesgo.

El colesterol se mide en miligramos de colesterol por decilitro de sangre (mg / dl). La American Heart Association ha publicado cifras de colesterol para los adultos solamente.

Muchos factores pueden desempeñar un papel en la determinación de cuáles son los niveles normales de colesterol para cada persona, tales como la salud, género, raza, edad, antecedentes familiares, si fuma, si usted tiene presión arterial alta, diabéticos con sobrepeso, y si se realiza o no ejercicios.

LDL es la lipoproteína de baja densidad también conocida como colesterol "malo". Se recomienda que la gente tiene una relación de colesterol LDL que es menor que 100 mg / dl. Mientras que si el nivel está por debajo de 160 mg / dl se considera aceptable.

Por encima de 160 mg / dL es colesterol alto y aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.

HDL es la lipoproteína de alta densidad también conocida como colesterol "bueno". Cuanto mayor sea el número de HDL es mejor para usted. Los hombres deben tener un nivel  por lo menos de 40 mg / dl y en las mujeres debe ser inferior a 50 mg / dL.

Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre. Los altos niveles de triglicéridos por lo general indican que la persona tiene el colesterol alto. El nivel de triglicéridos debe estar por debajo de 199 mg / dl para que se considere normal.

Exámenes de Hdl Colesterol y Ldl colesterol

Para determinar cuáles son sus niveles de colesterol, su médico le hará un simple análisis de sangre. Esta prueba determinará los niveles de Ldl, Hdl colesterol  y triglicéridos en su sangre. Con el  en fin de obtener una lectura exacta de la prueba se le pedirá que ayune durante las 12 horas previas.

Para su salud, realizar un examen de Hdl colesterol y Ldl para prevenir enfermedades.